boks czy

nie trenowalem nigdy na worku zawieszonym posrednio na sprezynie wiec niewiem zabardzo jak to sie zachowuje ale wydaje mi sie ze 50kg moze sie troche rozbujac na tej sprezynie. Co bedziesz wogole trenowal? Boks czy nogi tez?

20 - 40 min przed treningiem, obojetnie czy boks czy bb a jak jesz sobie szejka - to jedz, spalacz daj z 10min przed lub z 20 po

[...] Gainer 2 4500 g Vitalmaxa i do tego carbo activity? Kreatyne brałem raz, 2 lata temu,a ostatnio wcinałem MASS XXL Treca. Mój plan, który chce zacząć jest tutaj http://www.sfd.pl/temat246412_strona8/ Jeszcze jedno pytanie, carbo można pic podczas treningu SW(luta livre+boks/tajski boks) czy lepiej po i przed, to samo sie tyczy treningu na siłce?

Trenowałem ok pół roku boks czy to się liczy na 'zaplecze tlenowe' czy to inny wysiłek?

Jak dobierac ciężar na siłowni pod ćwiczenia na siłe i poprawe sylwetki pod boks?Czy ciężar typu 40kg na klate jest dobrym rozwiazaniem czy powinienem zakładać mniej?

Ale zawodnicy ogólnie czy to boks czy mma ćwicza na siłowni a wiele osób ją odmawia w sportach walki dlaczego?Jezeli bede np robił przysiady,mc,wyciskanie sztangi,podciąganie na drążku,suwnice,pompki na poręczach itp to na pewno zwiększe siłe ciosu,to dlaczego tyle ludzi gada głupoty?

Nie chce oczywiście naskakiwać na boks dlatego że ktoś tam został aresztowany, jak pisałem takie rzeczy zdarzają się w każdym stylu i tak jak napisałeś jest to margines. Ale faktem jest że style takie jak boks czy kick są zawsze atrakcyjniejsze dla takiego ulicznika niz tkd choćby dlatego że nie ma czegoś takiego jak układy formalne które nie [...]

Co mam zrobić jeżeli jem mniej niż mam zapotrzebowania. Diete mam zdrową ale brakuję mi wszystkiego po trochu.Brakuję mi też kcal czy mozna sobie dokupić jakis gainer lub bulk.Dodam że trenuję boks.Czy mozna zrobić tak że jeść zdrowo be zliczenia ile czego dostarczam i brac suplementy a kontrolowac się na wadze czy mi spada lub wzrasta waga?

[...] mają argumenty na to że parterowiec nie ma szans... morsito napisał: Jednak ja wole cos chwytanego jak judo bardziej na rozum w każdej SW trzeba myśleć,w uderzanych jak boks czy kickboxing również. morsitonapisał: Podoba mi sie to co robimy na matach jednak tam kazdy daje sie dobrowolnie rzucic gdy trenujemy rzuty. najpierw musisz nauczyć [...]

[...] których nie używałem. Olej lniany znajdę w sklepach typu lidl, biedronka, carrefour? Jak dawkować kreatynę? Zakładając, że robię 2x w tyg siłownię, do tego 2-3 razy boks, czy rozróżniać dni treningowe i nietreningowe, czy przed i po, czy tylko po, jaką dawkę? Pytam, bo czytałem o tym i opinii jest dużo, starsze artykuły mówią trochę co [...]

trenujesz tylko boks czy chodzisz również na siłownie? jeżeli tylko boks nie ma sensu masować, aby mięśnie rosły muszą dostać odpowiedni bodziec właśnie w formie ćwiczeń siłowych(na siłowni, ewentualnie trening na ciężarze swojego ciała)

[...] zapisujesz sie na coś uderzanego? ja bym Ci sugerowała cos kopano-uderzanego, bo wtedy zobaczysz, czy podoba Ci sie takie połączenie, czy może wolisz ćwiczyć same ręce (wtedy przejdziesz na boks) czy też same nogi (taekwondo, capoeira) jakbyś sie zdecydował na MT - to Palestra albo Prakong Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-28 14:22:05

Wyprost ręki z bicepsa??..chyba Cie głowa boli cłowieku..W WT masz uderzenia na linii centralnej. Nigdy sie ich nie nauczysz bez treningow z mistrzem. Karate,boks czy inne style tak.Mozesz stac 5 godzin i kopac w bambus lub uderzac w worek i bedziesz miec dobre uderzenie lub kopniecie.Jedna uderzenia i kopniecia WT zostaly stworzone aby slaba [...]

[...] woda) i wyglada sie jak misiek a takiego efektu nie chce, chcialbym miec dosc duzą(ale bez przesady) tkanke miesniowa ale przedewszystkich ładnie wyrzezbiona.Uprawiam boks czy ma to jakies znaczenie? Jeżeli można prosić to chciałbym zobaczyc jakies propozycje dobrych odżwyek pasujących do tego co wyzej napisałem kurva poległem

Nie do wiary - ludzie którzy nic, lub prawie nic nie wiedzą, wypisują takie rzeczy, że czacha paruje. A co drugi to jakiś Mistrzu - bo pochodził parę lat na jakiś boks czy karate ... A wystarczy trochę poczytać tego co można znaleźć w necie. Więc trochę podstaw dla leniwych, wg www.kravmaga.com.pl Twórcą systemu był Imi Lichtenfeld (hebr. Imi [...]

Sam boks się nie różni jest po prostu urozmaicony jeśli o łokcie chodzi. Nie mówię o tym że jakiś bokser nauczył się kopać i zaczął uczyć muay thai, na zasadzie że zamiast sierpa uderza łokciem. Ataki łokciami mają szeroki wachlarz zastosowań i można je w wiele akcji wplatać czy w boks czy w kopnięcia, a przede wszystkim w zwarciu. Wbrew pozorom [...]

Steven Seagal > Pudzian żeście 'troche' zbiegli z tematu, i zaczełą sie dyskusja w stylu klasyków "jaki styl najlepszy na ulice", "boks czy karate" lub "koks vs fighter"

ale czy waszym zdaniem co jest lepsze kick boks czy boks tajski????

[...] niczego nieswiadomego pijaczka ktory akurat ma ochote na rozrywke i pechowo trafil na osobe ktora cos tam sie rusza ...ale czy skuteczna bedzie jesli trafimy na jakiegos boksera czy kickera?-prawda jest taka ze w wiekszych miastach tzw dresy czy ciemne typki zaczynaja trenowac to juz nie sa kolesie w kapturach ktorzy od czasu do czasu komus [...]

[...] do obrotowych (które w ogóle mają sens od poziomów mistrzowskich lub chociaż wysokich uczniowskich), masa rozciągania nóg i rzeczy które przydadzą się...za 2 lata...wyłącznie na sparingach Niemniej jednak sądzę, że przy wysiłku i (ewentualnie) uzupełnieniu o boks czy coś chwytanego - w zależności od potrzeb, no to wszystko się da.